1. Документы: паспорт, мед.полис.
2. Деньги: сколько уточним позже
3. Рюкзак объемом 90...100 л для мужчин и не менее 70 л для женщин с удобной системой подвески и хорошим поясным ремнем;
3а. Чехол на рюкзак.
4. Пенка. 2 шт.!!!
5. Спальник тёплый:
При выборе спальника ориентироваться нужно не на нижнюю температуру - "экстрим", а на температуру "комфорт". Желательно чтобы температура комфорт была от -5 до 0 (экстрим при этом обычно бывает -20)
чаще всего, девчонкам, спальники нужны теплее, чем мальчишкам)
6. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
7. Умывалка (зуб. щётка,+ туалетная бумага(т\б)  Внимание: мыло, зубная паста и крем будут в общественном!!!
8. Шапка 2 шт. (для перехода, для спанья) флисовые или шерстяные, на ваше усмотрение
9. Шарф или что-нибудь на шею (если есть водолазка или флиска с горлышком, то не обязательно. Для тепла и уюта. По желанию)
10. Непромокашка (непромокаемый костюм – куртка, штаны) - и то и другое (самый оптимальный вариант мембранная непромокашка).
11. Свитер толстый 1шт. или просто тёплый (бывают тонкие) возможно будут холодные вечера-ночи - я справляюсь толстой флиской и тем более есть пункт №15 - т.е. я свитер не беру
12. Флиска 2шт.
13. Футболка 3 шт. или термобельё 2 комплекта
14. Пуховик или любая тёплая куртка \лёгкая\(для привалов, стоянки и уюта)
15. Перчатки или варежки 2 пары
16. Штаны типа флисовых или синтепоновых (для стоянки, м.б. для перехода и/или для спанья) 1 шт.
17. Бельё 3-4 пары
18. Носки х/б 3-4 пары и/или термоноски 2-3 пары (хорошо бы из расчёта на количество ходовых дней, т.е. 3 минимум, но и не больше 4-х)
19. Носки шерстяные или флисовые 1-2 пары (думаю хватит 1 пары)
20. Обувь для стоянки 1 пара ( дутики,как вариант)
21. Турботинки или удобная обувь \желательно кожаная\ (и чтоб нога влезала с шерстяным носком)
22. Резиновые бахилы ОЗК размеры: №1 до 42 размера обуви; №2 от 43 до 45 размера обуви.
23. Купальник/плавки. Хоть и ноябрь... А кто знает?....
24. Пластырь бактерицидный (для борьбы с мозолями) + личная аптечка (согласованная с руководителем медиком)
25. Вода 1л мальчики, 0,5л девочки. Люди с термосама воду не берут)
26. Сухпай по сухпайку см. ниже\
27. Попник (везде сидеть)
28. Носовой платок  лучше бумажные платочки. На холоде бывает оч нужно.
29. Спички или зажигалка герметично упакованные
30. Фонарик - обязательно, удобно налобный, ЗАРЯЖЕННЫЙ!!
31. Хорошее настроение! можно за пазухой, как сюрприз, опа так!!!
32. Карабин 1шт (не обязательно, но удобно для подвязки бахил, во время ходьбы)
33. Влажные салфетки (удобно, когда есть)

СУХПАЙ
на время переходов:
всего 100гр на день: орешки + сухофрукты + шоколад ( в любой комбинации или по отдельности).