1. Деньги
2. Документы (паспорт, полис, проездные)
3. Рюкзак (объемом 90...100 л для мужчин и не менее 70 л для женщин с удобной системой подвески и хорошим поясным ремнем)
4. Пенка
5. Попник
6. Спальник
7. КЛМН
8. Фонарь
9. Спички/зажигалка
10. Пластиковая бутылка 0,5-1литр, для питьевой воды - с водой
11. Гигиеническая помада (Крем от обветривания и бактерицидный пластырь переехали в общественную раскладку в аптечку)
12. Мыльно-рыльные принадлежности: (мыло, зубная паста, пена для бритья, шампунь входят в состав общественной раскладки, на несколько человек)
- Зубная щётка
- Полотенце (себе буду покупать такое: http://www.decathlon.ru/RU/product_8095701-104678842/, в декатлоне)
- Расчёска (для уменьшения веса рюкзака, можно подстричься
)- Средства личной гигиены
13. Средство от насекомых:
- средство от комаров и мошек (каждый берёт на себя, то, что нравится)
14. Голова:
- Накомарник (заявитесь в этой теме, у кого нет)
- Солнечные очки (я брать не буду, по-моему, не обязательно)
- Кепка-бейсболка и/или бандана (от солнца)
- Шапка «флисовая» или Polartec (для сна или вечернего ношения на стоянке, температура может быть около 0)
15. Тело:
- Термобельё «рубашка» min 2шт
- Футболка (для поезда, как «приличное»; в походе тоже пригодится) 1-2шт
- Кофта-«флисовая» или Polartec 2шт
- Свитер (лёгкий, но тёплый)
- Ветровка (варианты: комуфляж-«комок», толстовка, виндблок, софтшел, штормовка и т.п) - можно не брать, обойтись непромокаемой курткой
- Непромокаемая куртка
16. Руки:
- Перчатки 2 пары (можно не брать)
17. Ноги:
- Бельё 3-4 шт
- Плавки/купальник
- Термобельё «штаны» min 2шт
- Брюки-«флисовые» или Polartec
- Брюки простые-удобные (на ходьбу)
- Носки простые 3-4 пар *
- Носки шерстяные 1-2 пары *
- Термоноски 1-2 пары *
- Носки «флисовые» или Polartec *
- Непромокаемые штаны
18. Обувь:
- ТурБотинки/кроссовки непромокаемые
- Кроссовки удобные
- Бахилы ОЗК
19. личный перекус: на 4 ходовых дня
на каждый день по 50-70гр орешков или сухофруктов, или и того и другого, по 1 шоколадке (не сладкоежки, берите меньше)
* - отмечено то, что можно взаимозаменять
хотя, список, вообще, вариативен
и всё будет хорошо, если на месте пункт №14
