1. документы: паспорт, мед.полис
2. деньги 1300р (пока ориентировочно)
3. рюкзак
4. пенка - 1 шт
5. спальник
6. попник
7. КЛМ-Н (кружка, ложка, миска)
8. умывалка (зуб.щётка, полотенце) + туалетная бумага
9. головной убор 1-2 шт. (один для спанья, другой для прехода - в зависимости от погоды)
10. непромокашка (штаны и куртка)
11. теплый свитер или толстая флисовая кофта - 1 шт.
12. тонкая флисовая кофта
13. футболка 2 шт. или термобелье
14. штаны:
- для ходьбы (удобные, не джинсы)
- запасные / для спанья
15. бельё
16. плавки / купальник
17. термоноски / носки х/б 2-3 пары
18. носки тёплые 1-2 пары
19. Обувь удобная 2 пары (турботинки / кроссовки / кеды)
20. Бахилы ОЗК
21. пластырь бактерицидный (для борьбы с мозолями)
22. спички или зажигалка
23. фонарик налобный
24. личная еда:
- вода 1л.
- 300г орехов/цукатов/сухофруктов/шоколада - на весь поход
- Завтрак в машину на 1 день: (бутерброды 2шт, фрукт, сок/вода (плюс к литру, который рассчитан на поход), сладенькое)

Такое предложение - паковать рюкзак, так, чтобы из него можно было всё вынуть и распихать по свободным отсекам в багажнике машины. Т.е. все вещи должны быть запакованы в большие плотные пакеты (не мусорные), которые и будем рапихивать

Подкорректировал список.